「また腰が痛い…」その悩み、放置していませんか？
長時間のデスクワークで、夕方になると腰がズーンと重い。
朝起きた瞬間から腰が固まっているような感じがする。
そんな慢性的な腰痛に悩まされていませんか？
藤枝市や焼津市で働く30〜50代のビジネスマンの多くが、「仕事だから仕方ない」と腰のつらさを我慢しています。
しかし、その放置がさらなる悪化を招くことも少なくありません。
今回は、デスクワーク腰痛の原因と対処法、そしてそうき接骨院での整体アプローチについてご紹介します。
【原因】なぜ座っているだけで腰が痛くなるの？
一見「動かない＝安全」ではない
「立ち仕事より座ってる方が楽そう」と思われがちですが、実は座りっぱなしは腰に大きな負担をかけています。
デスクワーカーの腰に負担がかかる主な理由
- 骨盤が後ろに傾いた猫背姿勢になりやすい
- 腰の筋肉が常に緊張し、血流が悪化
- 長時間動かないことで筋力が低下しやすい
- ストレスや疲労で自然と姿勢が崩れる
つまり、ただ座っているだけのつもりでも、知らず知らずのうちに腰へダメージを与えているのです。
【一般的な対処法】
多くの方が最初に試す方法
- 市販の湿布や塗り薬
- 痛み止め（飲み薬）
- 整形外科でのレントゲンや電気治療
- リラクゼーション系マッサージ
一時的に症状が和らぐことはありますが、姿勢や筋肉バランスといった原因側にアプローチできていないケースが多いのが現実です。
そうき接骨院の施術
痛みの本当の原因を見つけることから
そうき接骨院では、まず姿勢・骨盤・筋肉の状態を細かくチェックします。
腰が痛い場合でも、腰そのものに原因がないことは珍しくありません。
股関節・背中・足首などの連動の乱れが、腰痛を引き起こしているケースも多いのです。
当院の整体の特徴
姿勢バランスの評価と調整
猫背や反り腰など、長年の姿勢のクセを見極めて整えていきます。
骨盤・背骨・筋膜へのやさしい手技
ボキボキしないソフトな整体で、身体の軸を整えます。
日常動作へのアドバイス
イスの座り方やPC作業時の姿勢、簡単なセルフケアまで、再発しにくい身体づくりをサポートします。
実際の喜びの声♪
40代男性・IT企業勤務
日によっては10時間以上PCの前に座り続け、常に腰が重だるい状態でした。
整形外科では「年齢のせい」と言われ、湿布だけ。
そうき接骨院で骨盤や足のバランスを整えてもらう中で、1ヶ月ほどで朝のつらさがかなり軽くなったと実感しています。
今では月1回のメンテナンスで快適に仕事ができています。
まとめ
腰痛は年齢や運動不足だけが原因ではありません。
日々の姿勢や動作の積み重ねが、少しずつ身体に負担をかけています。
慢性的な腰のつらさを体の使い方から見直したい方は、藤枝市のそうき接骨院にご相談ください。
お電話ありがとうございます、
そうき接骨院でございます。